Drömma

Jag älskar att drömma mig bort! Glömma vardagen för en stund och önska och fantisera!

Jag drömmer mig bort till en sandstrand vid ett turkost hav eller fantiserar om mitt framtida liv.

Jag tror det är viktigt att kunna drömma sig bort för en stund! Allt blir precis så man vill ha det, och visst är det härligt att kunna drömma sig bort till en varm strand, och för en stund koppla bort vardagen!



bild från vi.sualize.us

skillnad?

Är det någon skillnad mellan Självförtroende och Själlvkänsla?

Vad tycker ni? Hur skulle ni beskriva de olika?

För mig handlar Självförtroende om att jag tycker att jag är bra på det jag är och på den person jag är.

Självkänsla handlar för mig om hur andra ser och tycker om mig.

ett exempel:

Jag tycker själv att jag är bra på att sjunga och tycker att jag är bra på att agera på scenen. Vilket leder till ett bra självförtroende! "jag vågar, jag kan, jag vill".

När jag har sjungit och haft ett framträdande börjar jag undra hur andra tyckte och tänkte om mig. Sjöng jag falskt?, såg jag rolig ut? och skämde jag ut mig?

Jag anser att du tex kan ha ett bra självförtroende men mindre bra självkänsla! Eller tvärt om. Man kan tycka att man är bra på mycket, men inför andra personer tappar man tron på sig själv!

Det kanske låter konstigt, men jag hoppas ni förstår hur jag menar!!
Därför tycker jag att det är viktigt att vi människor jobbar på både självförtroende och självkänsla!!

Kom ihåg att du duger som den du är! Kärlek/Camilla


Ett skratt förlänger livet!


Unna

Förlåt för min frånvaro! Efter en liten förkylning är jag åter på gång och hoppas att alla ni mår bra!!=)

Något som är viktigt i livet är att Unna sig saker och ting. Idag unnade jag mig en god lunch med min mamma och efter det en shoppingrunda!

Jag får ofta dåligt samvete när jag shoppat och känner mig slösig med mina pengar och när jag kommer hem frågar jag mig själv "behövde jag detta?". Oftas känner jag att det faktiskt var ett bra köp och känner mig nöjd.

Men varför får man dåligt samvete om man unnar sig något och vem har man dåligt samveta för?

Det är bra att vi är skapta så att vi kan få dåligt samvete då vi tex sårat en annan människa! Men ibland är samvetet en jobbig ryggsäck som följer med varken man vill eller ej!

När du känner att det dåliga samvetet kryper fram kan du fråga dig själv "är detta något att ha dåligt samvete över?", och tycker du inte det, är det bara att släppa tanken och lita på ditt omdöme!!

Kom ihåg att Unna dig själv något extra ibland för det är du värd!! Du är lika värdefull som alla andra människor och försänar enbart det bästa!!

Kram till dig/Camilla


Press

Vi måste stå emot pressen från oss själva på oss själva

Jag har skrivit om det tidigare, men jag tycker det är ett viktigt ämne att ta upp.

Vi läser i media/bloggar, ser på tv och hör av människor runt oss hur man ska se ut, vilka märken som är inne, hur mycket man ska väga, olika dieter, vilka jobb som ger mer status, vilken typ av människor man ska umgås med och hur man ska agera.

Detta leder till stor press på oss själva vilket betyder att man känner sig otillräcklig och missnöjd. Man tror att "alla andra" lever det perfekta livet och själv känner man sig värdelös.
Någon som känner igen sig?

Jag säger inte att det är fel att äta hälsosamt, att träna och att bära kläder med märken. Men det får inte bli ett krav på sig själv som leder till att man bir missnöjd om man inte når upp till det.

Det viktigaste är att du känner dig okej som den människan du är skapad till, alla krav på dig själv leder inte till att du tycker bättre om dig själv om du uppnår dem. Försök inte att bli den person du vill vara utan lägg din energi på att uppskatta den person du är.

Du är vacker och underbar precis som den du är och att ha för stora krav på dig själv är bara onödigt bagage att bära på! SJälvklart ska du drömma och ha mål i ditt liv, men sätt rimliga krav som du kan leva upp till så slipper du bli besviken!

Skriv ner i din dagbok mål som du vill nå, men ställ dem som riktlinjer och inte som krav.
Har du ett krav på dig själv att gå till gymmet varje dag, skriv istället upp att du ska gå dit två gånger i veckan. Du kommer bli stolt över dig själv när du klarat det, och kan istället öka träningen succsesivt.

lycka till och kom ihåg att du är värdefull! / Camilla


Drömmar

Imorgon är dagen då min bror tar examen och jag är så stolt över honom!

Han har sen han varit liten haft en dröm om att bli polis och som snart 24 åring har han kämpat och trott på sig själv och imorgon blir han utexaminerad Polis!!

För att nå sina drömmar är det viktigt att försöka se de möjliga i det man tror är omöjligt. Man måste tro på sig själv, tänka positivt och inte se allt nattsvart..

Man kanske inte kan nå alla sina drömmar men jag tror man kan komma långt på vägen och nå många av dem!

tro på dig själv, gå ut på okänt vatten och tänk positivt!

 Se livet genom framrutan och inte igenom backspegeln.

Kom ihåg att du är värdefull!! / Camilla



du är grymt bra!!

Efter jobbet idag åkte jag till gymmet och körde ett pass dance step. Det var tufft och svetten pärlade sig på kroppen, men jag tog i allt vad jag kunde och blev ritkigt stolt över mig själv när passet var över.

Det är så lätt att tänka att man inte var tillräckligt bra, att man inte tog i tillräckligt, att man inte var snygg och att alla andra var bättre.

Men iställt för att tycka illa om sig själv så tycker jag vi borde lägga all vår energi till att tycka att vi är bra!

En bra idé är att ha en liten bok vid sängen som man kan skriva i innan man somnar. Den boken kan heta "jag duger som jag är" och i den tycker jag man bara ska skriva positiva saker om sig själv. Försök att komma på hur många bra saker som helst som du tycker att du gjort bra under dagen. Det är svårt men helt underbart att faktiskt glömma allt dåligt och bara skriva det som du varit bra på..

Kom ihåg att du är värdefull! / Camilla


Res på dig och stråla i ljus!!


ta vara på de äldre

Min mormor, morfar och farmor är gamla och ovissheten hur länge de kommer få vara kvar är jobbig. Jag träffar dem inte så ofta, men igår hade jag en "hälsa på dag" vilket var hur mysigt som helst.
Jag är uppvuxen i bohuslän ute vid havet och lika så mina mor och far föräldrar.
Jag älskar att lyssna på deras berättelser om hur det var när de var unga, och visst är det häftigt att höra hur mycket de varit med om.

Det är viktigt att ta vara på de äldre som finns i vår omgivning och visst är det underbart att få tips av dem och att en dag kunna få ta efter dem.

Varför inte köpa lite fika och åka hem till någon äldre i din närhet. Ta med en bandspelare eller ett antecknngs block för att inte glömma bort något kul!

Ha en helt underbar kväll!! och komihåg att du är värdefull!!


nya tag

Det blev tyvärr ingen uppstart under hösten, ibland orkar man inte ta tag i saker och ting på hösten. Det är mörkt, man blir trött, det är kallt ute och man stannar gärna inne.
Jag vet att vi alla behöver höra positiva ord och bli peppad för att klara av vardagen. Jag ska försöka att ta tag i bloggen igen, för jag växte själv som människa när jag skrev.

Denna våren ska jag starta med positiv inställning! Jag ska försöka se det bästa hos alla jag träffar och i allt som sker. Jag ska bli mer hälsosam och har därför redan börjat träna. Inte för att få den "perfekta" kroppen inför sommaren, utan för att få mer energi och orka mer som människa!

Jag ser detta som riktlinjer och inte som krav. Vi människor har så lätt att ställa krav på oss själva och blir därför ibland missnöjda med oss själva då vi inte uppnår dit vi vill!

Starta därför detta året med att ställa upp spå riktlinjer för att du ska känna att du klarar av dem!

Något jag bestämt är att bidra med en liten summa pengar till de drabbade i Tahiti. Jag har tänkt att den lilla summa jag ger inte kan bidraga med något, men visst är det bättre att ge det man kan, många bäckar små blir tillslut en hel å =)=)

kom ihåg att du är värdefull/ Camilla


bild från räddabarnen


nystart

Hej Alla underbara tjejer och killar. Visst är det dags att starta upp bloggen igen?=) Jag har nu haft mitt uppehåll och i höst vill jag komma igång med skrivandet och lite peptalk!
Jag har precis påbörjat mina lärarstudier och om 4,5 år hoppas jag att jag är kalr med utbildningen som gymnasielärare!

Idag läste jag något spännande i min kurslitteratur.
jag läste att vi människor hela tiden tolkar allt vi upplever, och när vi träffar en ny människa så gör vi en tolkning hur den personen är. Vi tar omedvetet för givet en mängd saker om personen. Men när vi lär känna personen och upptäcker vem den innerst inne är förändras vår första tolkning.

Jag tycker verkligen det stämmer bra överens med verkligheten! När jag träffar en ny människa påbörjas en tolkning om vem hon/ han är bara efter några minuter. Men när jag sedan lär känna personen bättre förändras tolkningen, oftast till det bättre, men ibland också till det sämre.

Därför tycker jag att man ska ge alla människor en chans och försöka lära känna vem det är innan man gör sin slutliga tolkning. För det är så ofta du tror något negativt om en människa, men sedan märker att det finns så mycket positivt hos henne/ honom.

kom ihåg att du är värdefull/ Camilla


Godmorgon!!

Godmorgon underbara tjejer!
Ny dag med nya möjligheter, visst är det härligt=) Försök att vara dig själv idag, i skolan eller på jobbet.
För du är underbar som den person du är. VIsst är det svårt att veta vem man faktiskt själv är, men lita på magkänslan och gör saker och säg saker som käns bra=)

mitt ord till dig=)

Du har all kraft du behöver, och vågar verkligen vara dig själv.

kärlek till dig/ Camilla.


glad?=)

Hoppas ni haft en grymt bra dag idag=) Just nu håller jag på att skriva rapporten till mitt projektarbete och tänkte därför fråga er läsare.

* Är det någon som fått en tankeställare via denna blogg?
* Är det någon som blivit glad av att läsa i bloggen?=)
* Är det någon som fått ett tips via denna blogg?

Hoppas ni vill svara på detta inlägg! Skulle vara jättebra! Om det är något annat ni vill säga så går det också bra!
Nästa vecka ska projektarbetet lämnas in men jag tänker fortsätta med bloggen!
Ni är så otroligt många som peppar och ger mig stöd i mitt arbete, genom era underbara kommentarer!

Jag vill bara ge er hur mycket kärlek som går att ge!!!! Miljoner kramar Camilla


fem hundra!!


En föreläsare inledde sitt seminarium med att hålla uppe en femhundrakronors sedel.
" Är det någon som vill ha den här"? Frågade han.

Några såg tveksamma ut -tänkte han verkligen ge bort femhundra kronor bara sådär?
Men de flesta sträckte genast upp en hand i luften. Det fanns ju inget att förlora.

"okej", fortsatte föreläsaren. "det är många som vill ha sedeln. Men om jag gör så  här då?" sa han och skrynklade ihop sedeln till en liten boll. "är det någon som vill ha den nu?"

Fortfarande var det en skog av uppsträckta händer i salen.

" en sista fråga", sa föreläsaren. "vill ni ha sedeln även om jag gör så här?"

Han slängde sedeln på golvet, trampade på den och tog sedan upp den. Nu var den skrynklig, smutsig och lite trasig.
Men händerna sträckes fortfarande upp.

"ni har nu lärt er den första läxan för dagen", sa föreläsaren. "oavsett vad jag gjorde med femhundringen,så ville ni fortfarande ha den. Varför? Jo, därför att den inte förlorade i värde, vad jag än gjorde med den.
Ni är som sedlar.

Ni kommer att känna er trasiga och kantstötta. Men ni behåller fortfarande ett värde.
För människor i er omgivning är ni ovärderliga. Ett människovärde kommer inte från vad ni gör eller vad ni kan, utan från vilka ni är."

Tänk på det! Du är värdefull just som den du är! Kramar Camilla

" Att gå genom livet och underskatta sig själv, är som att köra bil med handbromsen åtdragen" (Maxwell Maltz)

All text är hemtad från boken " Det är aldrig kört!" från Kristina Reftel


Avslappning=)

Något som man borde göra varje dag är avslappningsövningar då man också lär sig att andas rätt. Men varje dag kan kännas mycket men jag tror att om du gör avslappningsövningar en dag i veckan så kommer du inte att känna dig lika stressad.

Lägg dig på mage på en matta. Andas några djupa andetag och känn hur det putar på ryggen (lungorna). När det putar på ryggen vet du att du andas rätt. Gör övningen i 5-10 minuter.

Förflytta dig till soffan och lägg dig på rygg. Placera en kudde på magen och se hur den åker upp och ner. Då vet du att du andas rätt. Upprepa i 5-10 minuter.

Det finns även kanonbra avslappningsskivor att köpa. Då lär du dig att slappna av i kroppens olika delar.

Unna dig att slappna av! Det är underbart att få koppla av och inte behöva känna sig stressad!

Jag hoppas du får en härlig kväll! och kom ihåg att du är värdefull/ Camilla!

Någon gång ska jag göra avslappninsövningarna på en sån här härlig strand! =)


skicka vidare

Heeej alla underbara tjejer! Jag hoppas att alla har haft en härlig dag! Själv har jag blivit förkyld igen=( så därför tänkte jag tipsa om lite kvälls mys!


En film som jag har varmt om hjärtat är  Pay It Forward ( skicka vidare) som är en Amerikansk film från 2000. Filmen är baserat på en roman skriven av Catherine Ryan Hyde.
Filmen handlar om 12-årige Trevor McKinney som bor tillsammans med sin mamma i Las Vegas fattigare kvarter. Hans mamma kämpar för att vara en bra modersgestalt och arbetar på två arbetsplatser. Trevor märker att hans mamma börjat dricka och när han får en samhällsuppgift av läraren Eugene som handlar om att tänka ut ett sätt att förändra världen får han idén "skicka vidare". Han kommer på tanken att om man tillsammans hjälper varandra så kan världen förändras. Om Trevor hjälper tre personer som i sin tur hjälper tre som i sin tur hjälper 3........osv. Ja då borde väl världen bli bättre?

Mer avslöjar jag inte! Jag kan bara säga det att jag absolut rekomenderar filmen. Budskapet är så vackert och idén om att "skicka vidare" är något jag önskar skulle fungera i vår värld!




Och när man ser på film måste man unna sig något gott. Därför delar jag med mig av ett recept på Leilas smarriga chocolate cupcakes

Muffins
3 ekologiska ägg                                
2 1/2 dl strösocker
1 tsk vaniljsocker
50 g smör
1 dl gräddfil
2 msk kallt kaffe
3 1/2 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
4 msk kakao
1 nypa salt

Frosting
60 g mjukt smör
5 dl florsocker
1 tsk vaniljsocker
1/2 dl kakao
100 g philadelphiaost
1 msk varmt kaffe
100 g mörk choklad

Sätt ugnen på 175 grader. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och riktigt pösigt. Smält smöret, häll i gräddfilen och kaffet och blanda det med äggsmeten. Blanda vetemjöl, bakpulver, kakao och salt och vänd försiktigt ner det i smeten. Hacka den mörka chokladen grovt och smält den i ett vattenbad. ( i en skål över kokande vaten).
Placera ut pappersformar i en muffinsplåt och fyll formarna till 2/3 med smet. Grädda i mitten av ugnen i cirka 15 minuter. Låt svalna.
Till frostingen: Rör smör, florsocker, vaniljsocker, kakao och philadelphiaost krämig, rör sist ner kaffet. Bred frostingen på cupcakesen och garnera med strössel=) 




Hoppas det ska smaka gott! och kom ihåg att du är värdefull! / Camilla 

Till Dig!

Godmorgon alla härliga tjejer!

Denna Underbara tisdags morgon vill jag förgylla din dag med ett "morgonpeppnings kort"

" Du förtjänar enbart det allra bästa"

Tänk på det! Du är så underbar som den person du är och förtjänar enbart det bästa!

Njut av dagen och kom ihåg att du är värdefull! / Camilla


Camilla

Camilla


Hej och Välkommen till min blogg. Think Twice riktar sig i första hand till alla underbara tjejer/kvinnor. Jag vill med hjälp av min egen erfarenhet och andras få alla fabulous tjejer att känna sig värdefulla. Jag vill att alla tjejer ska vara nöjda över den person de är och hjälpa dem att bygga upp en självsäkerhet. Med hjälp av olika tankeställningar, avslappningsövningar, och mysiga ideér hoppas jag att min blogg kan vara ett ledljus för just dig. Njut av läsningen och kom ihåg, Du är värdefull Amor vincit omnia/Camilla
RSS 2.0